我们不妨分解一下◆■，我们定一个小目标，就是饭前洗手★◆◆■■。这样孩子更容易接受，也更容易实现习惯的养成。若是目标定得太大，孩子会觉得有压力★★★★，没有办法完成，他就缺乏动力，就不愿意去做■◆。

　　言传身教◆◆★■■■，就是给孩子形成一种氛围★★★◆◆，因为孩子是通过模仿和吸收来学习的★■◆。爸爸妈妈经常在家里玩游戏◆◆◆■★，孩子就会自然而然地模仿着打游戏◆★■，久而久之他就习惯了用打游戏来消磨时间◆◆★。

　　父母日复一日地在家里读书，就潜移默化地使孩子习惯了读书，读书的习惯就内化成为了孩子的一部分◆■■◆■，形成他的内在动力■★◆◆。

　　孩子良好习惯的养成★◆，最关键的一点就是父母要言传身教，帮助孩子形成内在的动力。

　　确定好习惯目标以后★■，父母还要给予孩子一些鼓励或奖励■■◆，强化孩子坚持习惯的动力。

　　我们要让孩子养成跳绳的习惯★■■◆◆，刚开始两三天孩子可能有点热情■★，但是跳着跳着就会觉得枯燥和累，不想坚持了◆■。这个时候我们要用各种手段，比如变换跳绳方式、学习新的跳绳方法等★◆◆■，鼓励孩子继续坚持，用各种策略促使孩子坚持一个月左右。

　　孩子习惯了每天读书，他就会觉得读书是自然的轻松的快乐的事情，如果你不让他读书，他反而不知道要干什么，他会觉得很难受。相反，对于没有养成读书习惯的孩子来说，天天读书是一件枯燥乏味无法坚持的事情。

　　在培养孩子习惯的过程中，我们不要过多地批评、指责，而是应该给予孩子一些语言的鼓励，或设定一些奖励制度，强化孩子正向的行为◆■◆。

　　在培养孩子好习惯的时候★◆◆◆，父母要制定明确的■■★、具体的、比较小的目标■◆◆★。比如说，我们要让孩子养成讲卫生的习惯◆■◆■，不仅要求他好好洗手◆★，洗脸，还要好好刷牙★■★◆★，甚至还要好好洗澡◆◆◆■◆■，那么对孩子来说习惯的要求就太多了，孩子就会觉得习惯很难◆◆■，不愿意去做。

　　需要注意的是■■，父母确定习惯目标的时候◆★★■■，一定要和孩子商量讨论，获得孩子的认同和支持★★■■，不能单方面地设定目标并强制孩子去完成■★◆★。

　　所以★★，家庭成员一定要合力，同时家庭和幼儿园也能够形成合力。比如，父母可以跟老师说，“孩子最近养成一个好习惯★★■◆，有很大的进步，可以让他在班级里展示一下”，老师在孩子展示后，要给孩子一些鼓励和表扬，这样能让孩子找到成就感，他会更有动力去坚持。

　　培养孩子良好习惯的时候，家庭成员一定要合力★★◆★■，若是家庭成员之间的态度和意见不一致，会让孩子觉得有空子可钻，孩子就不会产生坚持下去的动力■■。

　　比如说，我们要让孩子饭前洗手■◆★■。那么，每当孩子主动在饭前洗手的时候，我们就要给予及时的肯定◆★，用我们的表扬★◆◆◆★◆、鼓励、赞赏，去强化孩子洗手的行为，让孩子找到成就感。

　　比如说，父母正在努力地培养孩子一个习惯■■，然而爷爷奶奶却说“孩子太累了◆◆■★★★，算了，今天就先玩一天吧◆◆■★■”。这样★■★■■，孩子自然就不会坚持下去，好习惯的培养也就半途而废了。

　　在这个过程中，孩子可能会哭闹、耍赖◆★★◆■◆、抗议和放弃，这个时候父母一定要坚持住，可以与孩子表达共情■★★■■◆，“这件事情确实很累★■★◆◆■，确实不容易，但我们一定不要轻易放弃”，就这样陪着孩子、带着孩子经历有挑战的过程。

　　相反，如果爸爸妈妈经常在家里读书，经常讨论书里面的内容和有意思的观点★◆，孩子就会自然而然地在一个阅读的氛围里长大，他就会自然地喜欢上阅读◆■。

　　当一个月的时间过去以后，孩子跳绳的习惯就会慢慢地固定下来，他就会特别有成就感，这样的成就感会有利于孩子再去培养下一个好的习惯。